今週のお題「お風呂での過ごし方」
今週は、「お風呂の過ごし方」ですが、何してるかな？と振り返ってみました。やっぱり湯船につかって考え事してることが多いなと思います。その日の出来事を振り返ったり、何か悩みごととか、何か問題解決するための思考を行っている気がします。嫌だったことかもじっくり考えて、なんか心で納得するまで考えたりもします。あーだこーだ考えいるうちに15分くらいはあっと言う間すぎる感じです。私は、嫌なことなど「ぱっと」忘れることができないです。自分の行動のどこか悪かったか、分析しながら、腑に落ちるまで考えてから忘れるようにしています。その性格が自立神経の調子を悪くしてるかも知れませんが、「クヨクヨ」する時間が私には必要だと思っています。
たまに思いがけないアイデアがでたりもします。お風呂の中でリラックスしてるからこそ、良い解決策が出てきたり、客観的にも自分を見つめなおせると思います。思考が少しずつ整理されていく時間だと思います。
考えようと思って、お風呂に入ってるわけでなく、湯船につかってると自然と上記のようなことが起こってくる感じです。
暑いからもう出たいなと思ったところで、心を切り替えます。
お風呂は、身体だけでなく、心の汚れも落としてくれます。
